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        其实减掉一半的饮料量

        其实也就是不必去时常去想

        我又要去买饮料了我又要去买饮料了

        心理负担会少很多

        以前就是有人包括我妈妈会用情绪式的字眼叫我不要买

        就会让我去向想成

        一下要我都不喝

        哪办得到阿

        後来经过中心人员得商量

        他们说

        如果还是一直无限制地喝饮料

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